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안녕하세요 항상 건강하시고, 기쁨이 충만한 행복하고 즐거운 일상을 누리시기를 축원드립니다.

성생활의 즐거움은 신이 인간에게 선사한 지상 최고의 선물이자 축복이며, 규칙적인 성교는 어떤 운동이나 보약보다 우리의 몸과 마음을 건강하게 만들어주는 행위입니다. 특히 중장년층에서 우려하는 신체현상 중의 하나인, 나이가 증가함에 따라 동반 되는 노화현상인 근감소증(Sarcopenia) 예방에는 남녀 간의 성교 만큼 도움이 되는 확실한 운동도 없습니다. 근감소증은 근육량 감소와 더불어 근력이나 신체 기능이 감소한 상태로 정의하는데, 50대 이후에 근력 운동을 꼭 해야 하는 이유는, 근육량이 감소하면 낙상과 골절 위험이 증가하고, 당뇨병, 고혈압, 심뇌혈관질환 등 만성질환의 발생도 증가하게 되는데 그 결과로 다양한 동반 질환과 사망을 유발하기 때문입니다. 어떤 운동보다도 의학적이고 과학적인 임팩트가 뛰어난 체계적인 전신운동인 성교는 의도하지 않더라도 행위를 하면서 자연스럽게 허리등뼈의 근력을 강화하고 골반 부위의 체지방을 분해하며, 윗배의 군살을 빼고 허벅지 안쪽의 근력을 강화시켜주고, 복부 근력을 강화하고 허벅지와 엉덩이 군살을 무의식적으로 뺄 수 있는 체중 감량과 심폐기능도 자연스럽게 향상시켜 줍니다. 남성호르몬인 테스토스테론 분비가 늘어나서 뼈가 튼튼해지고, 순환계 질병도 예방하는 효과를 누릴 수 있습니다. 10년 간 건강한 남성 2400명을 조사한 결과 1주일에 적어도 3번 이상 섹스할 경우 심근경색과 뇌졸중 발생률이 절반 이하로 줄어드는 것으로 나타났습니다. 혈관을 건강하게 만들어 혈액순환을 좋게 하는 것은 물론이고, 신진대사를 촉진해 몸 속 노폐물 제거에 큰 도움이 됩니다. 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 일으키는 주범인 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤 수치는 낮춰주고, 몸에 좋은 고밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤 수치는 높이는 효과도 있습니다. 섹스를 하면 성적 흥분이 고조되면서 도파민과 아드레날린 같은 엔돌핀이 증가하는데 이 엔돌핀은 성취감과 보상감, 쾌락의 감정도 느끼게 해주지만 편두통, 관절통, 치통, 요통 같은 여러 가지 만성통증을 완화시켜 줍니다. 일주일에 3회 이상 섹스를 하는 사람의 신체 나이가, 그렇지 않은 사람에 비해 평균 10년이 더 젊다는 조사 결과도 있습니다. 여성 오르가슴이나 남성의 사정 직전에 노화 방지 호르몬 DHEA의 혈중 농도는 평소의 5배나 증가합니다. 섹스를 하면 피부 표면 바로 아래 자리한 진피의 콜라겐 합성을 촉진해서 탄력이 생기고 피부 재생 능력도 좋아집니다. 또 피부 표면의 온도를 올리기 때문에 혈관이 이완되어 혈액순환이 힘차고 왕성해집니다. 따라서 만족스러운 섹스를 즐기면 피부와 머리카락에서 반들반들 윤기가 나고, 탄력적인 동안피부를 유지하실 수 있습니다. 이와 같이 규칙적인 성행위가 보약보다 더 좋은 이유는 무궁무진 합니다. 그러므로 건강하시고 싶으시다면 규칙적으로 성생활을 즐기십시오. 80 ~ 90대 장년층 부부나 연인들도 20대 초입의 청춘 남녀들처럼 건강하고 활기찬, 행복하고 달콤한 성생활을 마음껏 누릴 수 있게 만들어 드립니다.